Что нужно сделать для того, чтобы походка была легкой, фигура – стройной, взгляд – ясным, а кожа – свежей с утра до вечера? Попробуйте для себя составить особой расписание. Здесь нет ничего сложного, просто в то или иное время суток следует выполнять некоторые процедуры.
Утром
Если вы обладательница жирной кожи, с утра умывайтесь холодной водой, а если кожа сухая или нормальная – от обычного умывания следует отказаться. Лицо нужно протирать лосьоном или кусочками льда, приготовленные заранее. Для приготовления льда используйте отвары лечебных трав, например, ромашки, душицы или лаванды. Если вы регулярно ходите в бассейн, а для фитнеса выбираете определенные дни, это не должно исключать утренней зарядки. При малоподвижном образе жизни зарядку необходимо делать ежедневно. Если вам по каким-то причинам нельзя заниматься спортом, натирайте тело махровой варежкой, после чего вы поднимете тонус кожи и мышц.
После растираний, пробежек и зарядки примите душ. Начните с температуры воды, приятной для вашего тела, а затем постепенно переходите к контрастному душу. Затем нанесите на все тело молочко или увлажняющий крем, а лицо снова протрите кубиками льда и наложите подходящий для вашего типа кожи крем. Крем наносят на влажное лицо, не забывайте про шею и зону декольте, где кожа особенно тонкая и чувствительная. Крем наносится круговыми движениями за сорок минут до выхода на улицу. Излишки снимают салфеткой, а затем делают макияж.
Днем
Дома и в офисе воздух пересушивается кондиционером, что отрицательно сказывается на состоянии кожи. Распыляйте воду пульверизатором или купите увлажнитель воздуха. Для распыления добавьте в воду несколько капель эфирного масла, например, лимона, бергамота, апельсина, герани или пихты. Кожа лица увлажните минеральной или косметической водой, а также отваром трав.
Вечером
После окончания рабочего дня не спешите на улицу. Сначала нанесите питательный крем или несколько капель масла на щеки, лоб и нос. Подождите около двадцати минут, а затем выходите на улицу. Самые нежные места на вашем лице будут надежно защищены от вредного атмосферного воздействия. Дома сразу очистите лицо от макияжа молочком или специальным кремом. Потом протрите его туалетной водой. Вы можете приготовить ароматную ванну, которая расслабит все мышцы тела ,избавит от усталости и настроить организм на ночной отдых. Сидя в ванне, уделите внимание отекшим ногам и помассируйте их под водой струей из душа. После водных процедур смажьте тело маслом или молочком. На кожу лицами массирующими движениями нанесите ночной крем. Не забывайте про уход за кожей вокруг глаз и о том, что ночной крем нужно наносить не позже, чем за два часа до сна, иначе вы рискует проснуться с отекшим лицом.
И, наконец, о сне. Говорят, чтобы женщине сохранить красоту и молодость на долгие годы, ей нужно больше спать. И это правда. Чтобы ночной отдых стал полноценным, необходимо правильно к нему подготовиться. Хорошо проветрите комнату, выбирайте постельное белье мягких, приятных оттенков. Наполните свою комнату ароматами ладана или лаванды. Эти эфирные масла помогут успокоить нервную систему и быстро уснуть. Собственная реализация продукции завода "Замер" приборы измерения температуры для предприятий. Гарантия качества
